Дхьяна в мегаполисе
Ретрит выходного дня
Для начинающих и опытных садху
24 мая с 9:30 до 19:00
За свободные пожертвования
Дхарма центр ШактиМа
Проводит Тиртхадева
Никуда не уезжая из города, вы можете остановиться, успокоить свой ум, перезагрузиться прямо в центре Москвы.
Данный ретрит
Это глоток свежего воздуха внутри повседневных задач, ежедневной рутины, дедлайнов, переговоров и деловых встреч.
Это возможность услышать себя там, где обычно слышен только гул большого города.
Это возможность погрузиться в тишину и безмолвия ума на фоне городской суеты.
Это возможность начать практиковать с опытными преподавателями медитации и носителями традиционных знаний.
В программе ретрита запланированы следующие практики:
Хатха, мантра и кундалини йога
Мауна и простирания
Концентрация и медитация
PS: все практики адаптированы для жителей мегаполиса: без побега от реальности — с интеграцией тишины в обычную жизнь.
Ретритное расписание:
9:30 — Сбор/ инструктаж
10:00 — Простирания/ хатха йога
11:30 — Кундалини йога/ Чандали
13:00 — Концентрация/ созерцательная ходьба
14:00 — Прасад/лекция гуру
15:00 — Медитация/ созерцательная ходьба
16:00 — Мантра йога
17:00 — Медитация/ созерцательная ходьба
18:00 — Чай/ беседы о дхарме
19:00 — Завершение ретрита
Место проведения ретрита: московский дхарма центр ШактиМа.
Адрес: Москва, Нижняя Красносельская улица, 40/12к2.
Подношения: ретрит проводится за свободные пожертвования по сердцу
Дата: 24 мая. Сбор в ДЦ в 9:30. Завершение ретрита в 19:00.
Форма одежды: свободная, комфортная для практик хатха, кундалини йоги, медитации.
Завтрак: до начала ретрита допускается лёгкий завтрак, такой, чтобы не было тяжело практиковать асаны и кундалини йогу.
Обед: саттвичный прасад приносите с собой. Предпочтительно свежие фрукты, овощи, орехи и вкусняшки к чаю.
Регистрация: whatsapp telegram либо, по номеру телефона: +79672067710 (Тиртхадева)
До встречи на практике
