ВНУТРИ ТОЧКИ — БЕСКОНЕЧНОСТЬ
ДРУЗЬЯ, намасте 🙏🏻
Мы приглашаем вас в путешествие к самому ценному ресурсу современности — вашему собственному вниманию. Без гаджетов, без спешки, без необходимости «стать кем-то другим». Только вы, тишина и одна чёрная точка.
Это не йога-тур и не лекционный марафон. Это живая практика, где главный инструмент — ваш взгляд. Мы будем учиться смотреть так, чтобы видеть: как уходит внутренний диалог, как рождается ясность и как замирает время.
ДАННЫЙ РЕТРИТ
Это глоток свежего воздуха внутри повседневных задач, ежедневной рутины, дедлайнов, переговоров и деловых встреч.
Это возможность услышать себя там, где обычно слышен только гул большого города.
Это возможность погрузиться в тишину и безмолвия ума на фоне городской суеты.
Это возможность начать практиковать с опытными преподавателями медитации и носителями традиционных знаний.
ЧТО ВАС ЖДЁТ
Хатха, мантра и кундалини йога
Мауна и простирания
Концентрация
Созерцательная ходьба
PS: все практики адаптированы для жителей мегаполиса: без побега от реальности — с интеграцией тишины в обычную жизнь.
РАСПИСАНИЕ
9:30 — Сбор/ инструктаж
10:00 — Простирания/ хатха йога
11:30 — Кундалини йога/ Чандали
13:00 — Концентрация/ созерцательная ходьба
14:00 — Прасад/лекция гуру
15:00 — Концентрация/ созерцательная ходьба
16:00 — Мантра йога/ созерцательная ходьба
17:00 — Концентрация/ созерцательная ходьба
18:00 — Чай/ беседы о дхарме
19:00 — Завершение ретрита
Фотографии с предыдущих мероприятий
ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ
Для тех, кто пробовал медитировать, но «ничего не выходит»
Для руководителей и творческих личностей, уставших от многозадачности
Для практикующих йогу, которые хотят углубить Дхьяну
Для всех, кто чувствует: пора остановить бег мыслей и просто быть
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Место проведения ретрита: московский дхарма центр ШактиМа.
Адрес: Москва, Нижняя Красносельская улица, 40/12к2.
Подношения: ретрит проводится за свободные пожертвования по сердцу
Дата: 26 июля. Сбор в ДЦ в 9:30. Завершение ретрита в 19:00.
Форма одежды: свободная, комфортная для практик хатха, кундалини йоги, медитации.
Завтрак: до начала ретрита допускается лёгкий завтрак, такой, чтобы не было тяжело практиковать асаны и кундалини йогу.
Обед: саттвичный прасад приносите с собой. Предпочтительно свежие фрукты, овощи, орехи и вкусняшки к чаю.
Отзывы с прошедших ретритов
«Концентрация — это не сжатие, а раскрытие. На ретрите вы не научитесь «держать» мысли — вы научитесь отпускать их с лёгкостью».
Если внутри отозвалось — значит, это ваш момент. Мы ждём вас. Возьмите с собой свободное время, удобную одежду и что-нибудь поесть. Всё остальное у нас есть — коврики, подушки для медитации, распечатанные листы с точкой.
До встречи на коврике тишины...
